Ученые рассказали, почему людям нужно взвешиваться каждый день

Мало кому известно, что ежедневное взвешивание даст возможность сбросить лишний вес без помощи диет всего за полгода. Специалистам удалось выяснить, что такая периодическая процедура по мониторингу своего веса развивает силу воли и упорство, а значит, любой человек в таком случае сможет отказать себе в сладостях и в другой вредной пище, которая негативно влияет на фигуру.

Многочисленные тесты, проведенные учеными одного из американских университетов, доказали, что такой способ является действительно эффективным при борьбе с лишними килограммами. Ежедневное взвешивание  дает возможность обойтись изнурительных  тренировок, употребления таблеток и многочисленных диет при проблемах с лишним весом.

Эксперимент американских ученых

Как сообщают некоторые источники, в ходе исследований было выявлено, что как мужчины, так и женщины, которые ежедневно следят за своим весом, избавляются от лишних килограмм гораздо быстрее, чем те люди, которые не уделяют  данному аспекту должного внимания. Всего за полгода такие люди похудеть практически на 7 кг, добившись той фигуры, которая является для многих предметом мечтаний. Кроме всего прочего, такая потеря веса существенно снижает риск возникновения различных сердечных заболеваний  и прочих недугов.

По мнению авторов проекта, если человек ежедневно взвешивается, то он следит за своим телом, а значит, может заметить даже незначительные изменения и имеет возможность предпринять все меры, чтобы остановить рост веса, если такое явление возникнет. В большинстве случаев, однако, человек наблюдает лишь снижение веса, но это служит только дополнительной мотивацией для него. Этих положительных эмоций обычно достаточно, чтобы отказать себе во всех излишествах.

Полученные результаты

Стоит отметить, что все результаты удалось получить после наблюдений за 50 мужчинами с лишним весом. Половина из них взвешивались каждый день, а остальные делали это по желанию. Также участники проекта должны были заполнить специальные анкеты, которые позволили ученым определить какой диеты придерживались участники, и каким спортом занимались. В завершении следует сказать, что все результаты, полученные в ходе эксперимента, говорят о том, что теория специалистов полностью подтвердилась, а значит, сомневаться в ее эффективности нет никакого смысла, и у многих людей теперь появится шанс без труда избавится от лишних килограммов.