Как бороться с укачиванием в транспорте

На свете есть люди, которые легко поддаются укачиванию в дороге. Обычно укачивание четко выражается в юном и подростковом возрасте. Специалисты привели статистику: 60% от 3 до 13 лет. Что касается этой проблемы в мире, то тут доходит численность до 10%.

Болезнь Кинетоз

Укачивание в двигающемся транспорте называется одним словом – кинетоз. Кстати, кинетозм считается и морская болезнь. Этот недуг был выявлен у людей, когда те были в морском путешествии. Но болезнь может проявиться в разных ситуациях. Например, человек может ехать в автомобиле, поезде, каруселях или мотоцикле.

Симптомы болезни многим известны, они довольно-таки распространенные. Недуг может сопровождаться головокружением, тошнотой, рвотой или потерей сна. Никакой радости и расслабленности от путешествия люди не получают, обычно они лежат пластом  и не двигаются. Причиной поведения организма является вестибулярный аппарат, который отвечает за передвижение и ускорение человека. Когда тело человека изменяется в положении, сигнал поступает в мозг и оттуда идет эффект. Человек, страдающий от кинетоза,  движется на корабле, его мозг получает недостоверные данные от разных чувствительных органов. Дело в том, что рецепторы вестибулярного аппарата в этот момент запутаны. Глаза видят, что якобы все движется, а само тело при этом остается неподвижным. Тем самым такое воздействие вызывает тошноту и рвоту.

У большинства людей вестибулярный аппарат натренированный и адекватно воспринимает, например, поездку в метро или поезде. Но тех людей, что укачивает, в большинстве случаев есть генетические отклонения. Хотя существуют другие факторы укачивания. Это может быть обычная жара, неприятный запах или алкоголь. Так же вестибулярный аппарат может дать сбой при беременности и переутомлении.

Правила поведения при укачивании

• Перед морским путешествием лучше всего ничего не есть и не пить
• Как можно чаще отвлекаться на посторонние вещи, чтобы мозг не успел зафиксировать качку
• Когда находишься на борту корабля лучше всего смотреть на линию горизонта
• Где бы не находился человек, надо всегда располагаться по движению
• За два часа до отбытия, необходимо принять лекарства
• Чтобы не так сильно тошнило в машине, лучше всего выпить дозу витамина С
• Некоторые специалисты советуют жевать не большими порциями соленый огурец, это облегчит тошноту
• Если ничего не помогает, лучше лечь на кушетку и постараться заснуть.