Борьба со страхами

Все люди чего-то да боятся в жизни. Еще не родился человек, который бы смог жить без собственных страхов. Ведь многие из нас могут бояться темноты, мышей, крыс, змей, пауков или даже керамический кирпич. Некоторые и вовсе боятся жить. Но что есть страх и как с ним бороться. Эти вопросы не оставляют никого равнодушными. Многие из нас хотят избавиться от страхов и начать жить по-новому.

Страх

Страх – это своего рода охранник, который предостерегает нас от большой опасности, то есть это инстинкт самосохранения. Если представить, что человек ничего не боится и готов без страха пройтись по канату на высоте 1000 метров, то закончится это все плачевно. Или можно без страха пройти через дорогу, не боясь того, что тебя может задавить автомобиль на большой скорости. И эта пропасть без страха и боязни может оказаться роковой. Если задуматься, то не будь в нашей жизни страха, не было бы и человечества, давно бы все вымерли. Кстати, ученые так и не разгадали тайну вымирания динозавров, может быть отсутствие страха и стало причиной. Многие считают, что нет необходимости бороться со своими механизмами защиты. Страх – это элемент человеческого организма и с ним надо считаться.

К страху необходимо относиться по-другому. Это защита и опора, которая оберегает от неправильных и рискованных поступков. Когда человек подчиняется страху, он не лезет норовом под колеса автомобиля или не сует пальцы в розетку. Сами того не осознавая, мы наделяем страх определенными функциями, которые нас оберегают от разных вещей. Безосновательный страх может появиться еще в раннем детстве, когда родители говорят своему ребенку всего опасаться. В этот момент человек придумываются всякие Лешие, Бабайки, Приведения и другие несуществующие персонажи. Затем ребенок вырастает, а страх перед этими существами остается, и он начинает выдумывать различные истории про них.

Детские эмоции

Получая с детства негативные эмоции, ребенок получает установку, которая говорит об опасности и предостережении. Например, это может быть обычная ситуация в школе. Ученик рассказывает у доски свой доклад, а в это время учительница начала в открытую критиковать его, унижать и грубо указывать на ошибки. У ребенка начинает формироваться некая взаимосвязь между выступлением и опасностью. То есть ученик будет воспринимать такие выступления с неприязнью. С годами боязнь выступлений только лишь возрастает. В конце концов, эта ситуация возникает в ВУЗе, когда студенту придется рассказывать доклад перед аудиторией.

Примеров можно привести большое количество, но каждый человек индивидуален и у каждого есть свои причины страха. Одно ясно, страху необходимо говорить Спасибо. Со страхом нужно дружить и быть уверенным в себе.