Каким должно быть питание при остеопорозе?

Остеопорозом называется снижение костной массы, а также изменения в обменном процессе, которые затрагивают микроструктуру тканей и приводят к повышенной хрупкости костей. Именно поэтому люди, которым был поставлен данный диагноз, подвержены частым переломам.

Развитие остеопороза в современном мире настолько велико, что данное заболевание попало в 10-ку самых распространенных неинфекционных недомоганий.

Остеопороз бывает первичным и вторичным, при этом последний вид относится не к  самостоятельным типам заболеваний, а появляется на фоне осложнений, в связи с этим он получил название симптоматический.

Первичный тип болезни появляется на фоне серьезных изменений, которые происходят в организме человека, а точнее:

• Климактерический период – который наступает у прекрасной половины человечества в возрасте 45-50 лет и связан с полным прекращением ментсруального цикла.
• Возрастные изменения, или старение организма, которое наступает после 55 лет, а потому в организме пожилых людей происходят различного рода нарушения костных тканей.
• Неопознанный или идиопатический остеопороз появляется у лиц любого возраста, а причины его появления на сегодняшний день полностью не изучены.

Как правильно питаться при остеопорозе?

Питание при остеопорозе позвоночника должно быть подобрано индивидуально для каждого пациента. Дело в том, что такое заболевание в большинстве случаев появляется на фоне неправильно подобранного или неполноценного питания, а потому организм человека не получает всех необходимых ему витаминов и минералов.

Отвечая на вопрос, «какие продукты есть при остеопорозе» можно с уверенностью сказать, что те в составе, которых содержится кальций, а это как известно целый ряд молочных продуктов. Лица которые имеют индивидуальную непереносимость, такого типа пищи особенно подвержены развитию столь серьезного заболевания.

Если вы по каким-то причинам не можете или не хотите употреблять в пищу, молочные и кисломолочные продукты питания, в состав которых входит легко усвояемый кальций, то вам в обязательном порядке стоит позаботиться об их замене.

Развитию остеопороза также подвержены лица которые регулярно употребляют алкогольную продукцию в составе которой имеется этиловый спирт. Дело в том, что спиртные напитки оказывают негативное воздействие на костные ткани человека, что было доказано специалистами.

Немаловажным является и то, что большое или недостаточное количество белка в организме, также негативно сказывается на состоянии скелета человека, а потому достаточно часто остеопороз развивается именно на этом фоне.