Причины хрустящих суставов

Как не печально, но каждый человек хоть раз в жизни слышал, как его суставы издают неприятный звук хруста. Большинство людей не обращают на него особого внимания, а зря. Хруст суставов может сигнализировать о заболевании.

Хрустеть может любой сустав, который можно согнуть и пошевелить. Медики обращают внимание на то, что хрусту обычно повержены люди больные артрозом, которым больны пятнадцать процентов всех жителей планеты Земля, в возрасте после тридцати лет. Также хруст может сигнализировать о развивающемся у вас артрите, бурсите или тендените. Но этот звук может быть и нормой для вашего организма, однако если он звучит чаще чем один раз в двадцать минут, стоит проявить беспокойство и обратится к врачу.

Повышенная физическая активность также провоцирует появление хруста в суставах. Будь то спорт или работа грузчика со временем с суставами могут возникнуть проблемы. Чрезмерные занятия, вызывающие избыточную нагрузку на суставы, такие как поднятия гирь, гантелей и других тяжестей. Хруст перерастет в неподвижность и сильные болевые ощущения.

Основные причины хруста в суставах — врожденная гипергибкость, износ тканей сустава, расхождения в поверхности сустава, наследственность, перезагрузка и воспаление сустава, излишнее содержание соли в организме, депрессия, болезнь печени и почек, дисбаланс в организме, газовые пузыри в суставах, избыточный вес.

Не только пожилые люди «хрустят», это можно услышать и у деток. Причина в том, что у детей еще не до конца развиты связки и мышцы. У большинства детей со временем это проходит, когда их организм полностью сформируется. Но чтобы исключить развитие различных заболеваний, нужно пройти обследование.

Профилактика лучшее средство, чтобы избежать любого заболевания, в том числе, связанного с хрустом в суставах.

Правильное питание, умеренные, но постоянные физические нагрузки, ношение обуви на маленьком или среднем каблуке, удобная обувь, частые пешие прогулки, регулярное посещение больницы на предмет выявления ранних стадий заболеваний, которым подвержены суставы.

Дома, в качестве профилактики, примите ванну с шалфеем, сосной или ромашкой. Применяйте эфирные масла кедра и пихты для втирания в хрустящий сустав. Кушайте желе, в нем содержится желатин, который очень полезен для суставов. Следите за своим здоровьем с молодости, чтобы избежать глобальных проблем со здоровьем в старости.